依存 （禁煙版）

久々の依存シリーズ。
今回は禁煙について。


タバコが値上がりしてしばらく経ちますが、
値上がり前後に禁煙を実践した人の6割が、
失敗しているとのことです。

タバコは健康に悪い、多額の出費になるということは
喫煙者自身も十分に自覚しているのに止められないというのが
禁煙の難しさです。

喫煙のメリットは、ひとつだけ。
本当はストレス解消ではなくて、
ニコチン欠乏のストレスを解消しているだけ。

まぎれもないニコチン依存症です。


私も以前は喫煙者だったので、
禁煙のつらさは経験済み。

自宅でも飲食店でもお酒が入ると体はタバコを求めてくるし、
映画見ていて、タバコ吸ってるシーンが出てしまったときは
ストーリーはそっちのけ。

私は禁煙成功者ですが、その秘訣は
持ち前の意志の強さです。


ウソです。

前向きにチャレンジを繰り返してたら、
気持ちが依存を打ち負かすときが訪れただけ。
秘訣はそれ以外ありませんでした。


煙にまみれながら、しつこく粘ってくださいね。



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