気持ちの切り替えにアロマテラピーは有効です。
しかし、怒りなど感情の高まりがピークに達したとき、
アロマテラピーはそれほど役立たないかもしれません。
「朝から何をやってもうまくいかない!」
「こんなときに限って新たなトラブルが!」
なんてことが度々起こります。
不思議な現象ですが、実はこれは説明がついてしまうかもしれません。
それを知るにはストレスについて知っておく必要があります。
ストレス小僧は段階的に襲ってきます。
まずはストレス小僧の長男がやってきます。
こいつを手なずけないと、後ほどえらいことになります。
挑戦的な長男を相手に体は警告反応を出します。
交感神経が高まり、戦闘モードに入るのです。
戦うか、それとも逃げるか・・。
まばたきもできない緊迫した戦いの始まりです。
つづく。
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今日は、まさにそういう日でした。いつもは逃げてましたが、今日は耐えました?って戦ったのでしょうか?自分としては・・よくわかりません。;;;
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