依存 （禁煙版）

久々の依存シリーズ。
今回は禁煙について。


タバコが値上がりしてしばらく経ちますが、
値上がり前後に禁煙を実践した人の6割が、
失敗しているとのことです。

タバコは健康に悪い、多額の出費になるということは
喫煙者自身も十分に自覚しているのに止められないというのが
禁煙の難しさです。

喫煙のメリットは、ひとつだけ。
本当はストレス解消ではなくて、
ニコチン欠乏のストレスを解消しているだけ。

まぎれもないニコチン依存症です。


私も以前は喫煙者だったので、
禁煙のつらさは経験済み。

自宅でも飲食店でもお酒が入ると体はタバコを求めてくるし、
映画見ていて、タバコ吸ってるシーンが出てしまったときは
ストーリーはそっちのけ。

私は禁煙成功者ですが、その秘訣は
持ち前の意志の強さです。


ウソです。

前向きにチャレンジを繰り返してたら、
気持ちが依存を打ち負かすときが訪れただけ。
秘訣はそれ以外ありませんでした。


煙にまみれながら、しつこく粘ってくださいね。



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依存 （自己啓発版）

前回に引き続き、大人気の"依存"シリーズ第3弾!!
盛り上がってるのは自分だけか（笑）


私が最も興味をそそられるのは、
自己啓発やネットワークビジネスのセミナー。

誘いを受けて、実際に会場まで足を運んだこともありますが、
のめりこんだことは一度もありません。
だけど、あの滑稽な雰囲気がおもしろおかしくて好きなのです。

（当事者の方がみえたら、本当に申し訳ありません・・！
　だけど、個人の好みだからこればかりは仕方ありませんよね・笑）


恐ろしいのは、セミナーが進むにつれ、
参加者の目の色が本当に変わってくること。
アイツは冷めたヤツだと、袋叩きに合いたくないから、
私もみんなと一緒にちゃっかり拳を突き上げてるんですけどね。


その場で完結ということはほとんどなくて、
裏には入会や物販が潜んでます。

私を含めて、どんな人でも一歩間違えたら、
その道に踏み入れることになります。

揺らがない自分を見つけることは大変ですけど、
主体的に生きたいのであれば、自分だけで自分自身と向き合う作業が
本当に大切になりますね。

そうすれば、自分にとって本当に役立つセミナーなのか
見極めやすくなると思うんです。

一番の防衛は、会場に行かないこと（笑）


PS,

社内セミナーは会社の方針ですので、
自分の価値観って言ってる場合じゃないから、
冷めてないで熱くやってくださいね。



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依存 その２。

前回に続き依存の話。
私が何かに依存して悩んでるわけじゃないですよ！（笑）

独立して仕事したいと思っている人や、
実際に独立してる人が周り増えてきたから、
それについて考えてたら、なぜか"依存"に辿り着いたわけです。


つい先日読んだ精神依存の本に
面白い描写がありました。

著者の精神科医の先生が、電車に乗る際、
女性にぶつかりそうになりまして、
そのときに「チッ！」と舌打ちされたようです。

先生はとても不快に思い、
しばらくイライラしました。

「舌打ちは、体の構造からいえば、
　赤ちゃんがお母さんのおっぱいを吸うような
　かなり幼稚な行為だぞ。

　そもそもいい大人が、公共の場で、
　自分の思い通りにならないというだけで、
　周囲を不快にさせるということは、
　大人になりきれていなく、母親に依存している証拠で・・・」


ということを延々と考えつつ、
最終的には、こうなったようです。

「一瞬すれ違っただけの、素性も分からない相手のことに
　これほど執着している私こそ、依存し過ぎじゃないのか・・。」



だれでも似たような経験をしているはずです。

知人友人から言われた些細な言葉がいつまでも気になる。
そんなつもりで言ったんじゃないだろうと自分を励ましつつも、
心の中では整理がつかないというモヤモヤやイライラ。

大抵はどうでもいいことなのに（笑）




私は次に、この不思議な現象を断ち切るのに、
どうしたらいいんだろう、と考えてみました。

たくさんの本の結論となっている
いつも笑顔でポジティブ、前向き論というのは、
かなり聞き飽きました。


そこで、いい方法を閃いたのです。
うまいこと結びつきました。

香りを感じる嗅覚を使うことが、
とても有効になるはずなんです。

無理やり結びつけたんじゃなくて、
自然にリンクしたんですよ（笑）



本当は仕事関係なく、興味を持ったテーマですが、
興味以上の深い意味があったのですね。

だけど、これも私が仕事に依存してるからこそでしょう。
依存は悪いことばかりじゃないのです。



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依存。

日頃、独立して仕事することについて考えてたら、
"精神的な依存"に興味が出てきて何冊か本を読んでます。


人はひとりじゃ生きていられない。

という話は、ありきたりでつまんないですが、
興味深いのは、相手に強要する人ほど、
何かに依存している傾向にあること。


社員に「甘えるな！」と口癖のように言っている社長が、
実は、創業者や資産家の親に甘えてたり、

子供に「自立しなさい！」と口酸っぱく言ってる親が、
実は、子供に依存していて、自立させない行動をとっていたり。


相手から依存されることで、自分の存在価値を認め、
安心しているようです。

また、相手も文句を言いつつ、依存することで、
自分の居場所を見つけているのですね。


お互いバランスが取れてていいんじゃないか。

って思えそうですが、依存が問題なのは
思考停止していることにありそうです。


依存は家族関係、恋愛、宗教、ギャンブル、嗜好品など、
生活の中のあらゆるところに見られます。

本当に興味深いことが多いから、
引き続き、勉強してみようかな。



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