悪いことは重なる！その理由とは その３！

不思議ですが、悪いことは重なってやってきます。

たまに、「落ちるところまで落ちてやるぜ！」


というハードボイルドな方もみえますが、
実は落ちるところまで落ちたら止まるというわけでもなく、
落ち続ける底なし沼になってるのです。
（たぶん。根拠はありません。）

ですから、悪いスパイラルに落ちたと思ったら
出来る限り早く脱出しようとしなければなりません。


アロマテラピーはメンタル面に必ず役立つのですが、
タイミングがあります。

怒りの頂点に立ったとき、

「ペパーミントで精神を冷却しようっと♪」


なんて収まるはずがありません。
残念ながら万能ではないのです。

ストレスは段階的に襲ってきます。
体の反応は、

警告　→　適応　→　疲弊

といわれます。

実は最初やってくるストレス長男（警告）がやっかいなのですが、
次男坊は見掛け倒しです。
ただし自分が疲弊しているときではやられてしまいます。

つまりストレスを受けた状態では些細なことでも
ストレスを増幅させてしまうのです。


アロマテラピーのメンタル面の活用法としては、

初期段階の警告か適応で使うのが大切です。
おそらく体（心）が慣れてきた適応の状態のときに
実践することになるでしょう。

これで心は鍛えられていきます。
地道な努力が必要ですが、あせらず地道に訓練していきましょう。

人生はほとんど思い込みになってるようです。
自分のことは自分でコントロールしたいですね。

もちろん、わたしも修行中です。



＞＞アロマキュアに戻る